Hei! Jeg har en utrolig enkel så vel som velsmakende 3 -komponentpannekakeoppskrift for deg i dag! Jeg har laget to komponent bananpannekaker før, så vel som disse er enda mye bedre siden tilsetningen av havre gjør dem hjerteligere, legger til fiber i tillegg til å holde deg fyldigere lenger.
Boom.
Disse kan gjøres gluten gratis når du bruker gluten gratis havre. [Havre er tenkt på gluten gratis, men kan være forurenset med gluten, så sørg for at de offisielt er G-fri hvis du har en allergi i det.]
Disse er seriøst utrolig enkle, og trenger bare 3 ingredienser. La meg forstå om du lager dem! Det gjør 2 porsjoner (i teorien).
Jeg har kanskje spist det hele.
3 komponent bananpannekaker oppskrift
Ingredienser:
2 små bananer (moden er best)
2 egg
1 kopp havre
½ ts hver: natron, kanel, salt, vaniljeekstrakt (valgfritt)
Pålegg etter eget valg: lønnesirup, nøtter, nøttesmør
Veibeskrivelse:
Bland komponenter i blender på lavt frem til de er blandet. sette til side.
Fett så vel som varm skillet på lavt.
Hell røren på skillet.
Kok med på den ene siden før du blar. *TIPS: Ikke inspiser eller pisk på dem så godt, ellers vil de høst fra hverandre.*
Steketiden avhenger av størrelsen på pannekakene dine. Jeg lagde små slik at de tok omtrent 2 minutter på hver side.
Topp med sirup, peanøttsmør eller dine foretrukne pannekakepålegg!
Nyt!
Lagre restene i kjøleskapet. (Hvis det er noen! Jeg har aldri opplevd denne ‘resterende’ tingen alle snakker om…)
Sjekk ut de andre sunne frokostoppskriftene mine her
Og overhold @RuneTePeat på Instagram for den daglige løpsrapporten INSPECT IN – chime in with your run eller trening for dagen, samt være ansvarlig!
Stem: Pannekaker, vafler eller fransk toast?
Sjekk ut disse sunne oppskriftsideene:
Enkel nutella cookies oppskrift
Blueberry Pie Oat Cookie Recipe – Level Up Your Over Night Oats!
Easy Peanut Butter Cookies Oppskrift – 3 ingredienser!
Easy Pumpkin Oatmeal Muffins Oppskrift
Og følg @RuneTePeat på Instagram for de nåværende morsomme oppdateringene !!
10K+Lagre
Deling er omsorgsfull!
10.2k
Pin
Dele
kvitring
Dele
Post
Dele
Fortsett å velge disse:
5 Rask så vel som sunne smoothieoppskrifter med yoghurt (ingen proteinpulver nødvendig)
5 Rask så vel som sunne smoothieoppskrifter med yoghurt (ingen proteinpulver nødvendig)
Uke med smoothieoppskrifter med yoghurt. 5 sunne smoothieoppskrifter Protien pakket med yoghurt ingen proteinpulvermåltid prep
Strender så vel som Cream Smoothie Bowl Recipe
Strender så vel som Cream Smoothie Bowl Recipe
Lys smoothie i en skåloppskriftsprotein pakket med yoghurt, fersken, melk samt spinat. miljøvennlig smoothie bolle
PB & J Smoothie Recipe
PB & J Smoothie Recipe
sunn PB & J smoothie -oppskrift. Proteinpakket peanøttsmørgelé smoothie med yoghurt samt sunt fett for å holde deg full
Bursdagskake smoothie oppskrift med yoghurt samt dryss
Bursdagskake smoothie oppskrift med yoghurt samt dryss
Ekte California melk bursdagskake smoothie oppskrift. Sunt så vel som enkel smoothie med protein fra meieri i stedet for protein
sjokolade chip cookie deig over natten havre oppskrift
Chocosen chip cookie deig over natten havre oppskrift
Sjokolade chip cookie deig over natten havre oppskrift. Denne utrolig enkle så vel som velsmakende havrefrokost er en rask make fremover OP
Lett hash brun gryteoppskrift-en oppdatering til en klassiker
Lett hash brun gryteoppskrift-en oppdatering til en klassiker
Lys hashbrown gryteoppskrift. Pototoer er utmerket drivstoff for løpere, så vel som denne oppskriften er en rask frokost for å hjelpe drivstoff
⚡ av Shareaholic
.