Så du meldte deg på et løp! Greit!! La oss gjøre dette.
Men før du dukker opp til startstreken her er det
Mine siste videoer
Covid 19 antistofftest
Jeg tok Covid19 antistofftesten. Slik gikk det og resultatene!
Flere videoer
0 sekunder på 5 minutter, 19 sekunder
Neste
Golden Retriever vil ikke ta pillene hans!
02:19
Bo
00:00
08:21
05:19
10 ting du bør gjøre før løpsdagen:
1. Kom til Expo for å ta tak i smekke, tee -skjorte og flere håndfuller av CLIF -barprøver.
2. Karbobelastning.
3. Finn ut løpsdagstrategien din. Sett målene dine “A, B, C” og en plan for hvordan du kommer dit. Tenk på et mantra å si til deg selv når det blir tøft.
4. Lad elektronikken din.
5. Kyss tåneglene farvel.
Bonus: bokstavelig talt kysser dem er en fin pre-løpstrekning
6. Sett ut løpsdagutstyret ditt,
solkrem og andre behov.
7. Pakk løpsdagsvesken. Jeg inkluderer ting som: en plastpose for de supersvette tingene mine, komfortable klær og propression sokker.
8. Sett ut drivstoffet ditt, førkjørt mat og alt annet du vil ha med deg.
9. Planlegg hvordan du kommer til startstreken. Husk – gater vil være stengt i nærheten av banen og motorvei av ramper kan være fastkjørt. Også – plan hvor du vil møte din familie og venner etter løpet.
10. Nei seriøst, karbohydrater.
Hei, hvis jeg ikke kan vinne det faktiske løpet, vedder jeg på at jeg kan vinne prisen “Best Carb-Loader”!
Lykke til!
Spørsmål: Hva er en ting du gjør før et løp hver gang?
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele
Fortsett med disse:
Hvordan løpe raskere med et B- og C -mål – løp raskere utfordringsdag 1
Hvordan løpe raskere med et B- og C -mål – løp raskere utfordringsdag 1
Hvordan løpe raskere med et B- og C -mål. Kjør raskt utfordringsmål for å sette gratis utskrivbar pdf for å planlegge løpene og toginene
Race Rabatter og kupongkoder-RNR San Diego, Lexus Lace Up, Revel Marathon og mer!
Race Rabatter og kupongkoder-RNR San Diego, Lexus Lace Up, Revel Marathon og mer!
Ny runde opp av løpsrabattkoder for kommende maraton, halvmaraton, 10K og 5K løp. Dette inkluderer RNR San di
2021 Marathon Race -oppdateringer og kunngjøringer
2021 Marathon Race -oppdateringer og kunngjøringer
Liste over maraton- og halvmaratonløp som skjer i 2021. Løp som ikke er kansellert. Oppdateringer og Registratio
OC Marathon Training Plan and Race Discount Code
OC Marathon Training Plan and Race Discount Code
Marathon og Half Marathon Training Plan Intermediate for å bli raskere eller PR. For løpere med et tidsmål. Styrke Traini
Disney World 5K Race Recap
Disney World 5K Race Recap
Walt Disney World 5K Race Recap. Run Disney Expo, 5K Race og Start Line -bilder. Tips for å kjøre WDW Race Weekend
Nye løpsrabatter og kupongkoder OC Marathon, Revel og mer!
Nye løpsrabatter og kupongkoder OC Marathon, Revel og mer!
Orange County Marathon Half Marathon Discount Code, Lexus Lace Up Race Series Rabatt for Irvine, Ventura, Palos Verdes⚡ av Shareaholic
.