lydspiller
00:00
00:00
00:00
Podcast: Spill i nytt vindu | nedlasting
Abonner: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
Mine nyeste videoer
4 minutters stående kjernetrening for løpere
Stående ABS -trening du kan gjøre hjemme. Ingen utstyrskjerneøvelser du kan gjøre å stå opp før eller etter en løpetur. Rask opplæring på 5 treningsbevegelser for en sterk kjerne og for å utfordre balansen.
Flere videoer
0 sekunder på 4 minutter, 31 sekunder
Neste
Hva jeg spiser på en dag – Runner Edition
14:26
Bo
00:00
08:21
04:31
Hallo! Det er dag 5 av haugen på Miles Challenge !! hvordan går det?
Det er en hviledag for meg, så jeg kommer til å ta igjen jobb. Sjekk inn på Instagram eller her i kommentarene!
Og her er noe jeg fant på Twitter i morges som er en fantastisk påminnelse. All miles og krysstrening og hvile og drivstoff legger opp til en sterkere løper og en bedre løpsdag.
Denne uken hadde jeg mange tekniske vanskeligheter, og etter en hel dag med problemer med å skyte, 4 bokstavord, tårer, frustrasjon, testanrop til moren min, tror jeg at jeg har det sorta funnet ut !!
Så jeg valgte å ringe til min ene Pal Skinny Runner alias Barleshambone aka Sr aka Wacka Flocka aka Veronica Corningstone …
Bildet nedenfor er fra en rysting løp dagen før NYC-maraton! Vi løp ikke sammen fordi vi var i forskjellige korraler – og du kan ikke bytte det opp i NYC. (Noen løper løperen i Corral fremover/raskere kan gå tilbake en korral som er tregere.)
Dette var fra Suncadia Marathon. Jeg løp halvmaraton og fikk et bilde av henne da hun løp hele maraton. Å, og hun vant løpet – 1. plass kvinne.
Jeg ringte Skinny Runner på hennes løp i morges for å bugge henne og for å se om jeg kunne spille inn podcastintervjuer på denne nye måten. Hun var faktisk på tredemølle og forventet ikke at jeg skulle ringe, så det er ikke den beste kvaliteten, men jeg syntes det var ganske tilfeldig og ville være morsomt å dele.
Hun forventet ikke det, og jeg var ikke sikker på at det var spilt inn, så vi er begge på vår beste vanskelige oppførsel. Det er sannsynligvis den viktigste samtalen vi noensinne har hatt.
Moral av historien … lydene som jeg er på foredragsholder med noen som løper på tredemølle. Fordi jeg var det.
Merk: Hun er alias Barleshambone på ‘Gram.
Instagram Run Scavenger Hunt Day 5: Flag!
Apropos godbiter og mager løper … hun sendte meg disse sjokoladene fordi hun er fantastisk (og følte seg sannsynligvis skyldig for å flytte bort).
Har du et spørsmål? Ring RER -podcasten Voicemail -linjen og legg igjen en melding. Jeg vil prøve å svare på spørsmålet ditt i en kommende episode …
(562) 888-1644
Hale på miles dag 5 – Innsjekkingstid! Legg igjen en kommentar med det du gjør i dag.
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele
Fortsett å velge disse:
Sneak Peek Bts of RNR San Diego og siste øyeblikk rabattkode med Paul Huddle Podcast 111
Sneak Peek Bts of RNR San Diego og siste øyeblikk rabattkode med Paul Huddle Podcast 111
Rock n Roll San Diego Marathon og Half Marathon bak kulissene. Siste øyeblikk rabattkode for løp og spørsmål og svar med
Kjør til Finish Podcast 134
Kjør til Finish Podcast 134
Løp til mål med Amanda Brooks Interview on the Run Eat Repeat Podcast Episode 134. Hennes nye bok, nyere løp og
Hvordan passe maratontrening i ditt travle liv med Running Trainer Podcast 96
Hvordan passe maratontrening i ditt travle liv med Running Trainer Podcast 96
hvordan to Fit maratontrening til et heltidsarbeid og familieliv. Går fra et maraton til et ultra maraton, Trail Ru
300 pund og løpende podcastbrev til løpsdirektører
300 pund og løpende podcastbrev til løpsdirektører
Kjører podcast 300 pund og kjører aksjer hvordan han gikk ned i vekt, gikk fra sofa til 5K til maraton og kjører nå T
Hvorfor jeg først gikk til terapi og hva som skjedde fordi podcast 109
Hvorfor jeg først gikk til terapi og hva som skjedde fordi podcast 109
Hvorfor jeg gikk til terapi og historien min om hvordan jeg fant en terapeut og tankene mine om den. Første gang maratonløper på sin P
Din løper, eater, leser spørsmål- Insta Story (Jan Part 2) Podcast
Din løper, eater, leser spørsmål- Insta Story (Jan Part 2) Podcast
Dine spørsmål om løping, blogging, hår, styrketrening og mer! Jeg svarer på alle spørsmålene som kom i dette
⚡ av Shareaholic
.