Jeg vil være ærlig, jeg er ikke alltid fokusert på stil når jeg treffer treningsstudioet. Mange dager pusser jeg alt håret opp i en høy hestehale. Men uansett hva slags hårelast du bruker, er det faktisk en god idé å binde lokkene dine på forskjellige steder for å stoppe brudd. Det er grunnen til at jeg også stoler på disse tre frisyrene for å holde låsene mine utenfor veien når jeg trener. (Bonus: Selv etter en hard cardio-sesh, ser håret mitt fremdeles bra nok til å kjøre ærend eller møte Schalke 04 Skjorter opp PALS for en smoothie etter trening!)
Stil nr. 1: Grunnleggende sideflette
Selv på de morgenene når det er vanskelig å stå opp for treningen din, har du tid til å piske håret inn i dette ‘gjør. Det er enkelt, fantastisk og fungerer på mange lengder. Begynn med å skille håret på den ene siden. Lag deretter en fransk flette, som starter ved din side i nærheten av pannen, vev i tråder mens du jobber deg ned bak øret på motsatt side. Fei alle gjenværende låser mot slutten av fletten og trygt med et elastisk bånd. Jeg liker å bruke fingrene til å løsne fletten forsiktig opp for en romantisk finish.
Stil nr. 2: Doble boller
Dette høres kanskje rart ut, men det er faktisk et utrolig elegant, moderne utseende. Bare del håret ditt i to hestehaler, den ene høye på toppen av hodet og den andre i ryggen (hvor du hadde lagt en konvensjonell ponni). Sving deretter lengden på den øverste halen rundt basen, og trygt med pinner for å lage en bolle. Gjenta med ponnien under og – voila! – du er ferdig. Denne stilen var fantastisk da håret mitt var kortere, og det er fremdeles en go-to for meg nå som jeg har lengre lag.
Stil nr. 3: Ponytail Tuck
Dette er et utseende som kan gjøre dobbelt plikt – jeg har brukt det til å trene på kroppen av Simone, og jeg har sportet det på den røde Uruguays herrelandslag i fotball Skjorter løperen også! Bare trekk håret tilbake ved nakken på nakken, og bind det i en lav hestehale. Løs håret ved basen, og bruk fingeren til å skape plass bak det elastiske båndet i hodebunnen. Ta halen, løft den opp og tuck den deretter inn i hullet du laget, og trakk den gjennom. Du har generelt skapt en glam vri -effekt i starten av hestehale.
Denne informasjonen er kun til utdanningsformål og er ikke ment som erstatning for medisinsk diagnose eller behandling. Du må ikke bruke denne informasjonen til å diagnostisere eller behandle et helseproblem eller tilstand. Ta alltid kontakt med legen din før du endrer kostholdet, endrer søvnvanene, tar kosttilskudd eller starter en ny treningsrutine.
Julianne Hough
Fitbit-ambassadør Julianne Hough er en danser, sanger, skuespillerinne og all-round Lover of Life. Hun er en to-gangs dans med Stars Champion, og har hatt hovedrollen i filmer som Footloose, Rock of Ages, Safe Haven og Fox Televisions live musikalske sending Greaselive!, Som var en viktig RB Leipzig Skjorter og rangeringshit. Hennes lidenskap sprer glede, kjærlighet og vennlighet. Hun bor i LA med sine to hunder, Lexi og Harley.