Søndag satte opp Quesadillas
fornøyd søndag! Fordi jeg gjorde Tri i går, skulle jeg unngå løpeturen min i helgen, men våknet og ønsket å slå ut noen få. Jeg løp 8 enkelt i tillegg til å gå 2 hjem. Jeg passerte denne dagligvarebutikken på metoden og valgte å få min sug om morgenen – blåbær. Spist i løpet av den siste kilometeren spasertur Mine nyeste videoer Før vi var fremmede gjennomgang Før vi var fremmede av Renee Carlino Book Review. Raske tanker samt forslag til lydbøker. Historien, fortelleren, evalueringen så vel som mye mer om en flott lytteserie. Flere videoer 0 sekunder på 9 minutter, 42 sekunder Neste Athleta Running Shorts Review.mp4 08:21 Bo 00:00 08:21 09:42 Da jeg fikk hus laget jeg øyeblikkelig frokost. Ikke pass gå, ikke ta en dusj som en typisk person. Jeg skal spise quesadillas til frokost så vel som middag for neste uke. Moren min uttaler at jeg…
California dommer Rules NCAAs ordre om show-årsak bryter State Law
(Redaktørens merknad: Følgende ble publisert i Sports Litigation Alert og Journal of NCAA Compliance. Det ble skrevet av Ellen J. Staurowsky, Ed.D., Senior Bidragsyter og professor, Drexel University; Brian Menaker, Ph.D., adjunkt, Texas A&M – Kingsville; og Jeffrey Levine, J.D., assisterende klinisk professor, Drexel University. Det blir delt her av Hackney Publications.) For mer enn syv år siden brakte tidligere fotballtrener University of South California (USC), Todd McNair, en statlig domstol mot National Collegiate Athletic Association (NCAA eller Association) på flere tellinger, hvorav den ene utfordret NCAAs Coach Disciplinary Rule som en “show-cause” ordre. I oktober 2018 utstedte California Superior Court-dommer Frederick Shaller et funn til støtte for McNair, og bestemte at NCAAs “show-cause” -regel krenket statlig lov ved å skape en ulovlig tilbakeholdenhet som svekket McNairs evne til å søke en jobb i et lovlig yrke (dvs. college coaching). Som dommer Shaller påpekte, “McNairs evne til å utøve sitt…
Colin kommer, og jeg forstår ikke det
Hei! Hvordan går det? Her går det ganske bra, bbuuuuttt Det er Mr. Colin den tropiske stormen på vei inn i byen. Å være fra California forstår jeg ikke virkelig regn eller stormer eller noe om å være ulempet av været. Mine mest aktuelle videoer Maraton treningsdag 3 Maraton treningsdag 3 Flere videoer 0 sekunder på 51 sekunder Neste Athleta Running Shorts Review.mp4 08:21 Bo 00:00 08:21 00:51 Så ja, jeg vet ikke om jeg må få mat eller ta dekning eller gråte eller få en paraply eller ta turen tilbake til min tørke ridd hjemland. Boo. Jeg vil fritt innrømme at jeg har en lang liste med feil. LANG. veldig lang. Og en av de verste egenskapene mine er at jeg ikke er i stand til å overleve (med et smil) i dårlig vær. Jeg dør stort sett når det er kaldt. Men når som helst jeg ikke kan…
Dag en av RRCA Training
Dag en av RRCA -trening gikk bra! Jeg forsto at jeg likte å løpe før jeg abonnerte for dette (tydeligvis), men jeg sjokkerte meg over nøyaktig hvor mye jeg liker å oppdage i tillegg til å snakke om å løpe også. Jeg er utrolig avsluttet om denne andre utmerkede som av livet mitt !!! Mine mest aktuelle videoer 5 minutters løp varm opp en Rask oppvarming for løpere. 5 minutters løping varm opp før løpeturen. Nøyaktig hvordan du blir forberedt på å løpe. Ideer om hva du skal gjøre før du løper Flere videoer 0 sekunder på 5 minutter, 34 sekunder Neste Hva jeg spiser på en dag – Runner Edition 14:26 Bo 00:00 08:21 05:34 (etter vannmelon) Fra det ideelle nå får jeg ikke akkreditering til instruktørløpere en på en, men vi vil snakke mye mer om det senere. Jeg lager opp alle typer konsepter som en del av…
Solnedgang så vel som Natalie Dee -vitser
Hei! Hvordan går det? Helgen min har vært helt lav nøkkel. I går så vel som jeg tok en ekstremt viktig tur til butikken, samt trukket over metoden tilbake for å glede meg over solnedgangen. Mine siste videoer Covid 19 antistofftest Jeg tok Covid19 antistofftesten. Her er nøyaktig hvordan det gikk så bra som resultatene! Flere videoer 0 sekunder på 5 minutter, 19 sekunder Neste Jessica Simpson Memoir – Open Book Review 06:05 Bo 00:00 08:21 05:19 Morsomt faktum: Ben må holde meg nede i tillegg til å tvinge meg til å stoppe i tillegg til å lukt blomstene eller nyte en solnedgang, eller så ville jeg aldri se dem. Kanskje det er en del av grunnen til at jeg kan løpe lenge – jeg prøver bare å komme meg et sted, ikke glede meg over reisen ?? Uansett var det en ekstremt ganske solnedgang. Hva var denne viktige turen…
Morsom flapjack fredag
God fredag !!!! Selv om jeg var opptatt denne uken, dratt den ganske. Jeg er veldig glad for å se helgen. I går kveld på vei hjem fra middag med Tina ringte jeg Ben og fortalte ham at jeg var på vei hjem og spøkte med at jeg ville ha en cookie til dessert. Mine siste videoer 5 minutters løp varm opp en Rask oppvarming for løpere. 5 minutters løping varm opp før løpeturen. Hvordan gjøre deg klar til å løpe. Tips for hva du skal gjøre før du løper Flere videoer 0 sekunder på 5 minutter, 34 sekunder Neste Læring av et dårlig løp 03:48 Bo 00:00 08:21 05:34 Vel, han leverte. Han bakte en mini-batch med sjokoladekakekaker! I morges våknet jeg opp til den rare lyden utenfor vinduet mitt. Det hørtes ut som sprinklerne slo siden av huset?! Nei. Tilsynelatende noen ganger faller vann fra himmelen og folk…
Søndag Funday i Florida
Hei der fra himmelen! Jeg er på et fly på vei tilbake til CA, men vi har mye å ta igjen! La oss gå tilbake til søndag … Mine mest aktuelle videoer Athleta Running Shorts Review.mp4 Ingen chafing løpeshorts for kvinner. Ny anmeldelse av Athleta Hiit It 9 i Inseam Shorts. Flere videoer Neste Løpende idé hold deg sunn under Covid19 -utbruddet 02:25 Bo 00:00 08:21 08:21 Jeg planla å gjøre to moderat lengdekjøringer i Florida fordi jeg visste tidsmessig og værmessig å gjøre en 16+ miler ikke ville være veldig realistisk. Så jeg våknet tidlig igjen søndag morgen og buset ut 12 mil. Jeg følte meg overraskende god med tanke på at jeg gjorde 13 dagen før. Jeg følte meg merkelig drenert – som nesten følelsesmessig utmattet av det? Jeg tror det bare var at jeg mistet så mye væske fra kroppen min de siste 2 dagene. Jeg kan…
Mye som
I morges ble jeg funnet ut for å komme til treningssenteret for en klasse. Jeg har ikke vært der på lenge siden en vanvittig rutine de to siste ukene. Nei, i dag var jeg på oppdrag. Jeg gikk til streik! som vanligvis er KB med ett navn til. Jeg liker KB. Kjærlighet. Jeg hadde ikke tid til frokost før jeg dro, så jeg bare tok med meg kirsebær til veien. Jeg liker kirsebær. Kjærlighet. Mine mest aktuelle videoer Maraton treningsdag 2 Marathon Training Journal Day 2. RuneatrePeat.com Flere videoer 0 sekunder på 1 minutt, 45 sekunder Neste Uortodoks bok samt Netflix -evaluering 07:28 Bo 00:00 08:21 01:45 Etter klassen kjørte jeg hus for en ekte frokost. Mens jeg lagde mat, spiste jeg noen kli -kjeks. Dette er mine foretrukne kjeks ideelle nå. som (men ikke så mye som KB eller kirsebær). Jeg lagde et egg rusling med løk, spinat, egg,…
Easy Banana Mug Cake
I helgen passerte jeg forbi Food Pantry og innså at det var et stort publikum utenfor. Jeg var ikke med på timeplanen for å melde meg frivillig den dagen, men stoppet for å spørre regissøren om de trengte hjelp. Jepp! Så jeg endte opp med å holde meg for et skifte. Vi hadde massevis av bananer og appelsiner gitt – mye mer enn folket kunne ta med hjem, slik at regissøren insisterte på at vi alle skulle ta så mange som vi kunne bruke. De ville nettopp gått dårlig i det varme pantry -rommet før neste ‘shopping’ dag. Jeg fortalte alle at jeg hjalp om bananmyk servering og frysende bananer for smoothies da jeg lastet dem opp med frukten. Men det var fortsatt massevis. Mine nyeste videoer Min vakre kone i Pysch Ward: A Memoir – Book Review Min vakre kone i Pysch -avdelingen: et memoar av Mark Lukach Audio…
Twitter tid … nå!
Jeg tweeter fra @ingrunnernation med #RunningIntheCold Hashtag: #ingclassof2013 Mine siste videoer Maraton treningsdag 1 Flere videoer 0 sekunder på 3 minutter, 12 sekunder Neste American Dirt Book Review 12:07 Bo 00:00 08:21 03:12 Om 7 minutter – 14:00 EST / 11AM PST Kom og løp videre Send meg arbeidsboken Lagre Deling er omsorgsfull! Dele kvitring Pin Dele Post Dele Fortsett med disse: Paqui One Chip Challenge Paqui One Chip Challenge Jeg prøver #OnechipChallenge !! Ønsk meg lykke til… Disney World Marathon Training Weeks 1 & 2 Disney World Marathon Training Weeks 1 & 2 Disney World Marathon, Half Marathon, 10K og 5K Training Update. Dopey Challenge Training Weeks 1 og 2. Løping Bile On the Miles Challenge Day 12: Favorittløpsbøker Bile On the Miles Challenge Day 12: Favorittløpsbøker Topp 9 beste bøker om løping: født til å drive av Christopher McDougall 26 maraton: Hva jeg lærte om tro, identitet AB…